Behandling av tinnitus

Tinnitus är vanligt förekommande hos vuxna och kan vara en stor belastning för livskvaliteten, särskilt om det leder till stress, dålig sömn eller koncentrationsproblem. Även om det inte finns något botemedel mot tinnitus finns det lyckligtvis flera sätt att lindra och maskera ljudet så att det blir mindre störande. Genom att lära dig att hantera tinnitus och få mer sinnesfrid kan du bryta dig ur den onda cirkeln. Läs mer nedan om vad du kan göra för att underlätta.

Vad är tinnitus? 

Personer med tinnitus hör ofta ett ihållande ringande, susande eller surrande ljud i öronen. Det är inte ett ljud som kommer utifrån, utan något som personen hör inuti huvudet. För vissa är tinnitus ett milt ljud i bakgrunden, medan det för andra kan vara så starkt att det påverkar koncentration och sömn. Särskilt i en tyst miljö kan tinnitus påverka ditt välmående.

Stress och trötthet förstärker tinnitus och gör den värre eftersom kroppen blir mer känslig för ljuden. Lyckligtvis finns det ofta sätt att hantera eller underlätta tinnitus, till exempel avslappningstekniker, hörapparater eller ljudterapi.

Det är viktigt att ta hand om sin hörsel, till exempel genom att undvika höga ljud och ta pauser i bullriga miljöer. Om du upplever tinnitus är det en bra idé att söka rådgivning och hitta de lösningar som fungerar bäst för dig.

Vad är orsaken till tinnitus? 

Tinnitus uppstår när du hör ljud från externa ljudkällor. Alla åldersgrupper kan uppleva tinnitus och det kan ha många olika orsaker. En av de vanligaste orsakerna är exponering för höga ljudnivåer, till exempel hög musik, ljud och buller från maskiner eller annat ljud som skadar örats små hårceller. Hårcellerna spelar en viktig roll i överföringen av ljudvågor till hjärnan och när de skadas kan det utlösa tinnitus. En annan typ är pulserande tinnitus, där ljuden följer hjärtslagen. Detta kan orsakas av problem med blodcirkulationen i eller runt örat. Andra orsaker kan vara öroninfektioner, blockering av öronvax, stress eller vissa medicinska tillstånd.

Det är viktigt att notera att tinnitus ofta är ett symptom på ett annat underliggande tillstånd och inte en sjukdom i sig. För att ta reda på vad som kan orsaka tinnitus i ditt fall kan det vara en bra idé att konsultera en audionom. Genom att förstå orsaken och ta del av mer information, kan du bättre hitta en lösning eller behandling som hjälper dig att hantera tillståndet.

Tinnitus kan i vissa fall påverka personen till den grad att det kan uppstå psykiska men och lidande på grund av ljuden. Detta kan bland annat vara ångest och depression. Därför är det viktigt att ta dessa symtom allvarligt om du påverkas av dem i vardagen. 

Tinnitus kan ofta lindras  

Även om det inte finns något definitivt botemedel mot tinnitus kan man i många fall göra mycket för att minska tinnitus eller lära sig att leva med den. Tinnitus uppstår ofta till följd av hörselskador, stress eller sjukdom och kan variera från mild till kronisk tinnitus. Det finns flera metoder som kan hjälpa till att lindra eller maskera tinnitus så att den blir mindre irriterande i vardagen.

Saker som lindra dina besvär och hjälpa mot tinnitus:

• Hörapparater: Kan förstärka ljud i omgivningen och hjälpa till att maskera tinnitus.

• Ljudterapi : Att använda bakgrundsljud, till exempel naturljud som kan minska tinnitus och göra den mindre påträngande.

• Avslappning och mindfulness: Minskar stress som ofta kan förvärra tinnitus.

• Specialiserad behandling: En audionom kan hjälpa till med individuella lösningar. 

Det viktiga är att hitta den metod som fungerar bäst för dig. Många tycker att en kombination av flera metoder ger bäst resultat. Kom ihåg att även om tinnitus kan vara frustrerande finns det många sätt att få hjälp och minska dess inverkan på vardagen.

Hitta en hörapparat hos Signia 

Om du upplever nedsatt hörsel är det viktigt att få rätt hjälp för att få din hörsel och livskvalitet tillbaka på rätt spår. På Signia fokuserar vi på att hitta rätt lösning för dig. Med våra avancerade hörapparater kan vi hjälpa dig att höra tydligt i vardagen - oavsett om det handlar om samtal, musik eller att känna igen ljud i din omgivning.

För att komma igång kan du göra ett kostnadsfritt hörseltest online. På bara fem minuter kan du få en uppfattning om hur din hörsel mår och om det finns några tecken på hörselnedsättning. Testet är enkelt och kan göras hemifrån.