Pływanie a uszy – co powinieneś wiedzieć

Jak pływanie wpływa na nasze uszy?

Pływanie może stanowić poważne zagrożenie dla uszu, jako że niejednokrotnie doprowadziło do zapalenia ucha zewnętrznego, zwanego również tzw. uchem pływaka. Schorzenie to wywoływane jest przez ekspozycję na występujące w naturalnych zbiornikach wodnych bakterie. Co więcej, baseny czy jacuzzi, które nie są odpowiednio czyszczone chlorem, również mogą narazić nas na zapalenie. Kiedy zanieczyszczona woda znajdzie się w uchu wewnętrznym, bakterie się rozprzestrzenią oraz wywołają infekcje, która może uszkodzić delikatne komórki włosowe w uchu, bezpośrednio odpowiedzialne za transmisję dźwięku, a w rezultacie doprowadzić do utraty słuchu.   

Jak zabezpieczyć uszy przed działaniem wody?

Możesz zminimalizować ryzyko wystąpienia infekcji poprzez dowiedzenie, się czy basen bądź jacuzzi zostały odpowiednio wyczyszczone oraz potraktowane chlorem. Jeżeli wolisz pływanie w naturalnych akwenach wodnych, unikaj zastojów, w których to gromadzi się najwięcej bakterii. Co więcej, zorientuj się, czy preferowane przez Ciebie miejsce może stanowić potencjalne zagrożenie.

Aby nieco bardziej chronić swoje uszy, warto wyposażyć się w zatyczki do pływania, które zapobiegną dostaniu się wody do środka. Jednorazowe, wodoodporne zatyczki dostępne są niemal w każdej drogerii. Jeżeli jednak jesteś regularnym pływakiem, zamów zatyczki wielokrotnego użytku dopasowane do swoich indywidualnych preferencji.

Jeżeli po pływaniu poczujesz zgromadzoną w uszach wodę, zastosuj kilka prostych zasad, aby się jej pozbyć:

• Osusz zewnętrzne ucho miękkim ręcznikiem bez wkładania go do kanału słuchowego.
• Pochyl głowę na bok, delikatnie pociągając za płatek ucha, aby woda mogła swobodnie wypłynąć.
• Umieść w uchu kilka kropel alkoholu, roztworu z alkoholu i octu bądź nadtlenku wodoru, a woda wyparuje.
• Przeżuwanie bądź ziewanie może dodatkowo otworzyć trąbki Eustachiusza i usunąć wodę z ucha.
• Tak jak wyżej, tym razem to jednak para otwiera trąbki Eustachiusza. Umieść głowę nad miską z gorącą wodą, zakryj głowę ręcznikiem i wdychaj ją przez około 5 lub 10 minut.

Jeżeli zaprezentowane wyżej metody nie zadziałają, umów wizytę u specjalisty, który wyczyści Twoje uszy i wypisze odpowiednie leki bądź poleci wykonanie pewnych zabiegów. Przy problemach ze słuchem niezbędna może okazać się wizyta u protetyka słuchu, który zbada poziom schorzenia i zarekomenduje niezbędny aparat słuchowy.

Nie bój się wody!

Pływanie nadal może sprawiać przyjemność i być bezpieczne dla Twojego słuchu, jeżeli tylko zastosujesz odpowiednie środki zapobiegawcze. Wiedza na temat akwenów wodnych, akcesoriów do ochrony uszu i tego, co zrobić, gdy woda dostanie się do ich wnętrza, pomoże zapobiec ryzyku wystąpienia i rozwoju infekcji, która finalnie mogłaby doprowadzić do całkowitej utraty słuchu.