🏊♂️ 수영과 귀 건강 – 꼭 알아야 할 정보! 🎧
✅ 수영 후 귀 건강을 지키는 방법✅ ‘외이도염(수영자 귀)’ 예방 및 치료법✅ 수영할 때 귀마개 착용의 중요성✅ 귀에 들어간 물을 효과적으로 제거하는 방법📌 안전한 수영을 위해 귀 건강도 함께 챙기세요!
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🔍 수영이 귀 건강에 미치는 영향
수영은 여름철 대표적인 즐거운 활동이지만, 귀 건강을 해칠 위험도 있습니다.
✔️ 수영 후 귀에 물이 차는 느낌이 지속된다면 ‘외이도염’(Swimmer’s Ear) 가능성이 높습니다.
✔️ 박테리아가 포함된 물이 귀에 남아 감염을 유발할 수 있습니다.
✔️ 심할 경우, 청각 세포 손상으로 난청이 발생할 수도 있습니다.
📌 수영을 즐기면서도 귀 건강을 보호하는 방법을 알아보세요!
🦠 외이도염(수영자 귀)이란?
‘외이도염’은 수영 후 귀에 남은 물로 인해 발생하는 감염을 의미합니다.
✅ 박테리아 감염 – 강, 바다, 호수 등 자연 수역에서 감염 가능
✅ 수영장·온천에서도 발생 가능 – 위생 관리가 제대로 되지 않으면 위험
✅ 증상 – 귀 통증, 가려움, 분비물 발생, 청력 저하 등
📌 귀에 물이 자주 차거나 이물감이 느껴진다면, 즉시 대처하는 것이 중요합니다.
🛡️ 수영할 때 귀를 보호하는 방법
🎯 1. 깨끗한 물에서 수영하기
✔️ 수영장이나 온천은 소독 상태를 확인한 후 이용하세요.
✔️ 자연 수역에서는 흐르는 물에서 수영하고, 고여 있는 물은 피하세요.
🎯 2. 귀마개(이어플러그) 착용하기
✔️ 일회용 방수 귀마개 사용 가능 (약국에서 구매 가능)
✔️ 맞춤형 귀마개를 제작하면 장기적으로 안전한 보호 가능
🎯 3. 수영 후 귀를 철저히 관리하기
✔️ 부드러운 타월로 귀 바깥 부분 닦기 (면봉 사용 금지 🚫)
✔️ 고개를 기울이며 귓불을 당겨 물 빼기
✔️ 소독용 알코올, 식초+알코올 용액, 과산화수소 사용하기
✔️ 하품이나 씹기 운동으로 이관을 열어 물 배출 촉진
✔️ 뜨거운 증기를 이용해 귀 속 물기 제거 (10분간 증기 흡입)
📌 이 방법으로도 귀에서 물이 빠지지 않으면 반드시 병원을 방문하세요!
🩺 귀 건강을 지키며 안전하게 수영하는 방법
💡 수영 후 이런 증상이 있다면?
✔️ 귀에서 진물이나 냄새나는 분비물이 나온다
✔️ 귀가 계속 막혀 있는 느낌이 든다
✔️ 청력이 저하된 것 같다
✔️ 귀가 가렵거나 아프다
📌 위 증상이 있다면, 청각 전문가 또는 이비인후과를 방문하세요!
📌 귀 건강을 지키면서 즐겁게 수영할 수 있도록 예방이 중요합니다.
📍 지금 바로 귀 건강 체크해 보세요!
👂 수영 후 귀 건강이 걱정된다면?
지금 가까운 청각 전문가를 찾아 청력 검사를 받아보세요!
📌 수영을 즐기면서도 귀 건강을 지켜, 더욱 Brilliant한 여름을 보내세요! 🏊♀️🎧