🏊‍♂️ 수영은 즐거운 활동이지만, 귀 건강을 지키는 것이 중요합니다!
💦 수영 중 귀에 물이 들어가면 외이도염(수영자 귀, Otitis Externa)이 발생할 수 있으며, 박테리아가 내이의 유모세포를 손상시켜 청력 저하를 유발할 수도 있습니다.

청각 전문가들이 추천하는 수영 시 청력 보호 방법을 알아보세요!

📌 1. 깨끗한 물에서 수영하세요

✅ 수영장 & 온천

• 염소(Chlorine) 처리가 잘 된 깨끗한 물에서 수영하는 것이 중요합니다.
• 관리가 부족한 수영장은 박테리아가 번식할 가능성이 높습니다.

✅ 호수 & 강 & 바다

• 정체된 물(웅덩이, 늪 등)은 피하는 것이 좋습니다.
• 새로운 수영 장소를 방문하기 전, 해당 지역의 수질 정보를 확인하세요.

📌 2. 귀를 보호하세요

🎧 수영용 귀마개(방수 이어플러그)를 착용하면 귀 건강을 효과적으로 보호할 수 있습니다.

특히, 아래 경우라면 반드시 귀마개를 착용하는 것이 좋습니다.

✅ 고막에 튜브(이관 삽입술)를 삽입한 경우
✅ 고막 천공(구멍)이 있는 경우
✅ 외이도염(수영자 귀)에 자주 걸리는 경우
✅ 차가운 물에서 오랜 시간 수영하는 경우
✅ 염소 처리되지 않은 자연 수영장에서 수영하는 경우

💡 방수 이어플러그 사용으로 귀에 물이 들어가는 것을 예방하세요!

📌 3. 수영 후 귀를 말리는 방법

수영 후 귀에 남아 있는 물은 감염을 유발할 수 있으므로 즉시 제거하는 것이 중요합니다.

✅ 효과적인 귀 건조 방법

✔ 부드러운 수건으로 귀 바깥 부분을 닦아주세요.
✔ 머리를 기울이고 귓볼을 가볍게 당겨 남은 물을 빼내세요.
✔ 소독용 알코올, 알코올-식초 혼합액 또는 과산화수소(사용 전 전문가와 상담)를 몇 방울 떨어뜨려 귀 건조를 돕습니다.
✔ 껌을 씹거나 하품을 하면 이관이 열려 귀의 압력을 조절할 수 있습니다.
✔ 뜨거운 물의 수증기를 흡입하면 이관이 열리는 데 도움이 됩니다.

📌 4. 청각 전문가와 상담하세요!

👂 수영 후에도 귀에 물이 남아 있는 느낌이 지속된다면, 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다.

✅ 귀 세척 및 관리가 필요한지 확인하세요.
✅ 지속적인 귀 막힘, 통증, 청력 저하가 있다면 즉시 상담하세요.

📍 가까운 청각 전문가 찾기: 전문가 찾기

🎧 귀 건강을 지키면서 안전하게 수영하세요!

🏊‍♀️ 간단한 예방 조치를 통해 외이도염과 청력 손상을 방지할 수 있습니다.
📌 지금 바로 귀 건강을 점검하고 전문가의 조언을 받아보세요! 😊