❄️ 추운 날씨에 귀가 울리는 이유

🔊 이명이란?

✔ **이명(Tinnitus)**은 외부 소리 자극이 없는데도 귀에서 '삐-' 소리, 윙윙거리는 소리, 딸깍거리는 소리, 웅웅거리는 소리' 등이 들리는 증상을 말합니다.
✔ 이명은 나이가 들수록 심해지거나, 난청, 귀 손상, 순환기 질환과 관련될 수 있습니다.
✔ 이명이 있는 대부분의 사람들은 본인만 소리를 듣고, 매우 드문 경우 **의사도 청진기를 통해 들을 수 있는 '객관적 이명'**이 나타날 수 있습니다.

🧐 추운 날씨에서 귀가 울리는 이유

겨울철에는 다양한 원인으로 인해 귀에서 소리가 날 수 있습니다.
다음과 같은 요인들이 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

1️⃣ 기압 변화 및 혈액 순환 문제

• 기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축하면서 귀 주변의 혈류 공급이 줄어듭니다.
• 이로 인해 귀 안의 압력이 불균형해져 이명이 발생할 수 있습니다.
• 기압이 변화하면 중이(ear drum) 내부 압력도 변하여 귀가 먹먹한 느낌과 함께 울리는 증상이 나타날 수 있습니다.

2️⃣ 감기, 독감, 부비동염(축농증)으로 인한 압력 변화

• 감기나 독감으로 인해 귀 주변이 부어오르면 중이 내부 압력이 변하며 이명이 발생할 수 있습니다.
• 특히 코막힘이 심하거나 부비동염(축농증)이 있는 경우 귀와 코를 연결하는 **이관(Eustachian tube)**이 막혀 귀울림 증상이 심해질 수 있습니다.

3️⃣ 귀지(earwax) 축적

• 겨울철에는 귀지가 더 단단하게 굳어질 가능성이 높아지고,
• 귀지가 막히면 소리가 제대로 전달되지 않아 이명이 발생할 수 있습니다.

4️⃣ 추위로 인한 신경 및 귀 구조 변화

• 차가운 바람과 습기로 인해 귀 내부 조직이 민감해지거나, 염증이 발생할 수 있습니다.
• 극한 추위에 장기간 노출되면 **'서퍼스 이어(Surfer’s Ear)'**라고 불리는 **이상 골 형성증(Exostosis, 뼈가 비정상적으로 자라는 증상)**이 발생할 위험이 높아집니다.
• 이로 인해 귀 안이 좁아지고, 청각이 왜곡되거나 이명이 발생할 수 있습니다.

🛠 겨울철 이명 예방 및 완화 방법

✅ 1. 귀 보호 장비 착용하기

✔ 보온이 잘 되는 귀마개, 방한 모자, 귀 덮개(이어머프) 착용하기
✔ 귀를 따뜻하게 유지하면 혈액 순환이 원활해지고, 귀 안의 압력 변화가 줄어듭니다.

✅ 2. 귀지 제거 및 청결 유지

✔ 겨울철 귀지는 더 단단하게 굳을 수 있으므로, 정기적으로 관리하는 것이 중요합니다.
✔ 가정에서 귀 세척을 할 때는

• 온수나 미네랄 오일을 몇 방울 떨어뜨려 귀지를 부드럽게 한 후
• 생리식염수로 부드럽게 헹궈 제거하는 방법을 사용할 수 있습니다.
  ✔ 하지만 귀지가 심하게 쌓였다면, 전문가에게 제거를 맡기는 것이 가장 안전합니다.

✅ 3. 보청기 착용하기

✔ 보청기는 외부 소리를 더 잘 들을 수 있도록 도와줄 뿐만 아니라,
✔ 두뇌가 '자체적으로 생성하는 소리(이명)'를 줄여줄 수 있습니다.
✔ 전문적으로 맞춘 보청기를 사용하면, 겨울철 이명이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.

✅ 4. 보청기 및 보조 청취 장치 청소하기

✔ 보청기를 오래 착용하면 귀지 생성이 증가할 수 있습니다.
✔ 보청기 내부에 귀지가 쌓이면 성능이 저하되고 이명이 발생할 수 있으므로,
✔ 정기적으로 보청기를 청소하고, 필요하면 전문가와 상담하세요.

✅ 5. 정기적인 청력 테스트 받기

✔ 이명이 지속적으로 발생한다면,
✔ 전문가와 상담하여 청력 검사를 받아보는 것이 중요합니다.
✔ 난청이 있는 경우, 보청기를 업그레이드하면 증상이 완화될 수도 있습니다.

✅ 6. 기저 질환 치료하기

✔ 감기, 독감, 축농증, 귀 감염 등이 있다면 적절한 치료를 받아야 이명을 줄일 수 있습니다.
✔ 중이염이나 귀의 염증이 원인일 경우, 항생제 치료가 필요할 수도 있습니다.

✅ 7. 사운드 테라피(Sound Therapy) 활용하기

✔ 일부 보청기에는 이명을 완화하는 '사운드 마스킹(Sound Masking)' 기능이 포함되어 있습니다.
✔ 시그니아(Signia)는 세계 유일의 'Notch Therapy(이명 치료 기능)'가 내장된 보청기를 제공합니다.
✔ 화이트 노이즈, 자연의 소리, 음악 등 배경음을 활용해 이명을 완화할 수 있습니다.

🚨 언제 병원을 방문해야 할까?

다음과 같은 경우에는 반드시 전문가를 방문하여 상담을 받아야 합니다.

🚨 이명이 갑자기 심해진 경우
🚨 한쪽 귀에서만 지속적으로 이명이 들리는 경우
🚨 이명과 함께 어지러움, 두통, 귀의 통증이 동반되는 경우
🚨 청력 손실이 동반되거나, 소리가 이상하게 들리는 경우

이런 증상들은 이과질환(귀 질환)뿐만 아니라 신경계 문제, 혈관 질환과도 관련될 수 있습니다.
따라서 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

🎧 결론: 겨울철 귀 건강을 지키세요!

❄️ 추운 날씨는 귀 건강에 영향을 줄 수 있지만,
💡 올바른 예방 조치를 취하면 이명을 완화하고 건강한 청력을 유지할 수 있습니다.

✔ 귀를 따뜻하게 보호하세요.
✔ 귀지를 정기적으로 관리하고 보청기를 깨끗하게 유지하세요.
✔ 정기적인 청력 검사를 통해 귀 건강을 체크하세요.
✔ 필요하면 전문가 상담을 통해 보청기 및 이명 치료 옵션을 고려하세요.

👉 이명을 관리하고 청력을 보호하는 방법이 궁금하다면, 시그니아(Signia) 전문가와 상담하세요! 😊