Come proteggere l'udito

Sfortunatamente, è molto facile mettere a rischio la salute delle nostre orecchie. Lavorare in una fabbrica con macchinari rumorosi, ad esempio, può aumentare il rischio di perdita dell'udito. L'ascolto di musica ad alto volume attraverso cuffie o auricolari può danneggiare l'udito, così come la frequentazione di concerti. Peraltro, uno dei modi più gravi in cui metti a rischio il tuo udito è trascurarne il controllo se ne noti un deterioramento. La perdita dell'udito non è sempre prevenibile, ma per mantenere le nostre orecchie il più possibile sane e funzionanti, ci sono delle misure che possiamo adottare e ridurre così i rischi al minimo. Si tratta di semplici step facili da mettere in pratica, per cui alla fine l'unica cosa che si perde è il rischio di perdere l'udito.

1. Capire quando l'ambiente circostante è troppo rumoroso

Se devi gridare per farvi sentire da chi ti è vicino, o se hai difficoltà a sentire il rumore in sottofondo, vuol dire che l'ambiente che ti circonda è troppo rumoroso. Un rumore è troppo forte se fa male alle orecchie o se ci si accorge che, dopo essersi allontanati dal rumore, il suono è ovattato o si sente un ronzio.
Il suono è misurato in decibel, ed ogni suono superiore agli 85 dB può causare danni alle orecchie se vi si è esposti per un lungo periodo di tempo. Alcuni esempi di suoni oltre gli 85 dB sono il suono del motore di una moto, la musica ascoltata a tutto volume con le cuffie, il suono di un asciugacapelli vicino all'orecchio o il rumore di un aereo che decolla. Se possibile, cerca di limitare la quantità di tempo che trascorri in prossimità di questo tipo di suoni per proteggere così le tue orecchie da danni a lungo termine.

2. Proteggi le tue orecchie con i tappi per le orecchie (e pause frequenti)

Se devi, per necessità, trovarti vicino a rumori forti, assicurati di proteggere le tue orecchie.
Se lavori in una fabbrica, ad esempio, indossa i tappi per le orecchie quando lavori vicino a macchinari rumorosi. Prendi una pausa dal rumore ogni 15 minuti.
Se vai ad un concerto, non sostare troppo vicino agli altroparlanti e considera l'eventualità di indossare tappi per le orecchie da musicista che non attutiscono la musica, ma ne riducono il volume.

3. Abbassa il volume 

Molti adolescenti ( ed anche alcuni adulti ) amano ascoltare musica ad alto volume con le cuffie o in macchina. Sfortunamente, questo è uno dei modi migliori per danneggiare il tuo udito, e può portarti a dover usare gli apparecchi acustici nella vita.Abbassa il volume della musica che ascolti fino ad un livello confortevole, un volume sicuro è il miglior modo di proteggere le tue orecchie.

4. Fai un test dell'udito

Ultimo ma non per importanza, un controllo dell'udito al primo segnale di disturbo può fare la differenza tra un udito sano e la perdita permanente dell'udito. Il test dell'udito online di Signa può darti una prima indicazione della tua perdita dell'udito. Fai il test online o tramite app direttamente sul tuo smartphone.
Sebbene non sia destinato a sostituire il parere di un medico, i risultati del test possono farti capire se c'è qualcosa che devi far controllare o se il vostro udito è ad un livello ottimale. 
L'udito è essenziale per una vita sana, sicura e felice, per cui assicurati di fare tutto il possibile per proteggere la salute delle tue orecchie.