Nedsatt hørsel: Når hørselsskader forårsaker hørselstap
Mistenker du at du har nedsatt hørsel? Hørselsskader kan ramme mennesker i alle aldre og kan skyldes en rekke ulike årsaker. Uansett årsak til hørselsskaden, har de alle det til felles at de ofte har en betydelig innvirkning på hverdagen din. Derfor er det lurt å være klar over hva som kan forårsake nedsatt hørsel – og hva du kan gjøre for å forebygge og behandle dem.
Hva kan forårsake nedsatt hørsel?
Det finnes mange årsaker til nedsatt hørsel, alt fra genetiske faktorer til miljøpåvirkninger. En av de vanligste årsakene er vedvarende støyeksponering – spesielt i støyende miljøer som byggeplasser eller konserter. Kontinuerlig eksponering for høye lydnivåer, spesielt over 85 desibel, kan skade hørselen din permanent. Jo høyere lydnivået er, desto kortere tid trenger du å være eksponert før hørselen kan begynne å ta skade. Faktisk kan ekstreme nivåer på over 120 desibel, som motorsport eller fyrverkeri, i verste fall føre til umiddelbar hørselsskade – også kjent som sudden deafness.I tillegg kan infeksjoner, visse medisiner, aldring, hodeskader og enkelte sykdommer, som hjernehinnebetennelse, også forårsake nedsatt hørsel.
Ulike grader av nedsatt hørsel
Hørselsskader kategoriseres ofte i ulike grader, avhengig av hvor stort hørselstapet er. Graden av hørselsskade påvirker hvilke lyder du kan oppfatte, og hvordan de påvirker din evne til å kommunisere og fungere i dagliglivet.
De vanligste gradene av hørselstap er;
- Mildt hørselstap: Hvis du lider av et mildt hørselstap, vil du ofte oppleve at du er mest oppmerksom på tilstanden når det er mye støy i omgivelsene. Du kan også ha problemer med å høre lave eller hviskende lyder. Som et resultat av dette kan du ha problemer med å forstå eller følge med i samtaler, men du vil fortsatt oppfatte de fleste lyder i hverdagen.
- Moderat hørselstap: Ved moderat hørselstap har du problemer med å høre tale og andre vanlige lyder uten forsterkning. Du vil også ha nytte av et høreapparat som kan gjøre deg i stand til å høre tydeligere og delta i samtaler uten problemer.
- Alvorlig hørselstap: Hvis du har et alvorlig hørselstap, vil du ofte oppleve at det er svært vanskelig å høre tale og hverdagslyder – selv om lydnivået er høyt. Du kan derfor ha behov for et kraftig høreapparat eller andre hjelpemidler for å kunne kommunisere effektivt.
- Sterkt hørselstap: Hvis du lider av sterkt hørselstap, vil du bare være i stand til å oppfatte svært høye lyder – som for eksempel bilhorn eller sirener. Høreapparater vil ofte være nødvendig, men i noen tilfeller kan cochleaimplantat være den beste løsningen. Du vil ofte ha betydelige kommunikasjonsutfordringer, og du kan til og med trenge hjelp av tegnspråk eller annen visuell kommunikasjon i hverdagen.
Graden av hørselstap som følge av en hørselsskade kan vurderes av en fagperson. Det er også denne fagpersonen, for eksempel en ørelege, som kan hjelpe deg med å få støtte til et høreapparat hvis du trenger det.
Hvor mange desibel er hørselsskadelig?
Lyder måles i desibel (dB), og generelt sett anses vedvarende støyeksponering over 85 desibel som hørselsskadelig. Høy musikk på for eksempel konserter kan imidlertid nå så høyt som 100-120 desibel, så det anbefales å bruke hørselvern for å unngå hørselsskader.
Hørselstap, eller dårlig hørsel, er ofte det vanligste symptomet på hørselsskader. Vedvarende støy over 85 desibel kan gjøre det vanskelig å oppfatte lyder tydelig. Og det kan påvirke dagliglivet ditt.
Slik kan du forebygge hørselsskader og nedsatt hørsel
Høy støy kan skade hørselen din, og det kan skje hvor som helst, fra arbeidsplassen til hjemmet. Heldigvis finnes det visse forholdsregler du kan ta for å minimere sjansen for permanent nedsatt hørsel som følge av kontinuerlig støyeksponering:
- Bruk hørselsvern: Ørepropper eller hørselsvern kan bidra til å beskytte hørselen din mot for mye støy på steder som konserter eller byggeplasser.
- Begrens varigheten av støyeksponeringen: Når det er mulig, bør du unngå å utsette deg for høye lyder over lengre tid. Hvis du har en jobb der du utsettes for mye støy, kan regelmessige pauser gi ørene dine tid til å restituere seg.
- Senk lydnivået: Hvis du bruker hodetelefoner, kan du beskytte hørselen din ved å senke lydnivået – helst under 60 % av det maksimale lydnivået. Du bør også unngå å bruke hodetelefoner over lengre tid.
- Ta regelmessige hørselstester: Jo tidligere du oppdager et hørselstap, desto større sjanse har du for å bremse det. Du kan bruke hørselstester på nettet, men du kan også søke profesjonell hjelp hos fastlegen din eller en hørselsspesialist.
Ofte skjer endringene i hørselen gradvis når det gjelder hørselstap. Derfor kan det være vanskelig å oppdage det i tide. Men ved å ta de rette forholdsreglene og være oppmerksom på tegnene på hørselsskader, kan det være lettere å unngå nedsatt hørsel – og tinnitus som følge av det.