Consejos para escuchar mejor en las comidas y cenas navideñas

Si padeces pérdida de audición, cosas tan sencillas como oír a tu familia durante la cena pueden ser todo un reto. Y tener dificultades para oír puede provocar frustración entre tus seres queridos y hacer que te sientas aislado y deprimido.

Tanto si se trata de una gran reunión con motivo de las fiestas navideñas como de una típica comida entre semana con la familia más cercana, no querrá perderse la conversación. En lugar de sentirse excluido de las historias familiares o de perderse el sentido de los chistes graciosos, ten en cuenta estos cinco consejos que te ayudarán a oír mejor en la mesa.

Baja el volumen de la música

Aunque disfrutes cenando con música o televisión de fondo, los sonidos que compiten con ellos pueden ahogar las voces de los demás y dificultar las conversaciones. Intenta eliminar por completo el ruido de fondo, o al menos bajarlo considerablemente, para que tus oídos puedan centrarse en la conversación en lugar de competir contra el exceso de ruido.

Mejora la iluminación de la sala

Las personas con pérdida de audición suelen intentar compensarlo leyendo los labios de quien les habla. Sin embargo, esto resulta más difícil con poca luz. Puedes mejorar la comprensión y el movimiento de los labios de los miembros de tu familia encendiendo las luces o cambiando las lámparas existentes para iluminar más la mesa.

Intenta sentarte de espaldas a una pared

El lugar donde te sientes a la mesa puede influir en tu capacidad auditiva. Si te sientas cerca de una pared, puedes bloquear el ruido de fondo excesivo que hay detrás de ti y oír mejor a los comensales.

Habla por ti mismo 

En lugar de asentir a una conversación que te cuesta seguir, sé sincero y pide a tu familia que repita lo que han dicho. Y si eres invitado a la mesa de otra persona, no está de más que le digas a tu anfitrión por adelantado que tienes problemas de audición y qué puede hacer para asegurarse de que sigues la conversación.

Realiza una prueba auditiva

Todas las reuniones familiares y de amigos que se celebran durante las fiestas pueden suponer un reto auditivo incluso para las personas con audición normal. Pero si te cuesta oír a tu familia más cercana a diario, es hora de actuar. Sigue los consejos anteriores y casi siempre podrás oír lo más importante.

También puedes realizar nuestro rápido y sencillo test de audición en línea para saber si sería buena idea visitar a un audioprotesista.