









Mantenerse activo aumenta los niveles de energía y la confianza, y es bueno para la salud cardiovascular. Incluso puede ralentizar la pérdida de audición relacionada con la edad.
Está demostrado científicamente que el uso de rastreadores de fitness, como los incluidos en esta aplicación, ayudan a mantener y mejorar la actividad física.3
1 Acree, L. S., Longfors, J., Fjeldstad, A. S., Fjeldstad, C., Schank, B., Nickel, K. J., Montgomery, P. S., & Gardner, A. W. (2006). Physical activity is related to quality of life in older adults. Health and quality of life outcomes, 4, 37. https://doi.org/10.1186/1477-7525-4-37
2 Alessio, H. M., & Marron, K. H. (2014) Fitness and Better Hearing, Part 1. Hearing Review, 21(3): 18-24
3 Larsen, R. T., Wagner, V., Korfitsen, C. B., Keller, C., Juhl, C. B., Langberg, H., & Christensen, J. (2022). Effectiveness of physical activity monitors in adults: systematic review and meta-analysis. BMJ, 376, e068047. https://doi.org/10.1136/bmj-2021-068047