어떻게 하면 청력을 건강하게 더 오래 유지할 수 있나요?
우리 귀는 사랑하는 가족, 연인, 친구, 그리고 회사 동료들이 얘기하는 것을 잘 들을 수 있게 해주는 고마운 신체 기관입니다. 뿐만 아니라, 재난 경보나 자동차 경적 소리 등을 듣고 인지함으로써 위험한 상황에 노출되는 것을 미리 알아차릴 수 있게 도와주는 역할을 하기도 합니다. 자, 그러면 오늘은 우리의 소중한 청력을 어떻게 하면 더 오랫동안 건강하게 유지할 수 있는지 알아볼까요?
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청력
귀마개 착용하기
만일, 불가피하게 장시간 소음에 노출되어야 한다면, 귀마개를 착용해서 최대한 청력을 보호하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 시끄러운 환경에서 근무하거나 또는 콘서트에 간다면, 되도록 소리가 발생하는 곳에서 멀어지는 것이 좋으며, 15분마다 지친 귀를 소음이 없는 곳에서 쉬어 주는 것을 권장합니다. 즐거운 문화 생활을 건강하게 오래 즐기기 위하여 귀마개 착용을 습관화 합시다 :)
볼륨 낮추기!
연령대와 상관없이 대부분의 사람들이 음악 감상하는 것을 좋아합니다. 일부는 볼륨을 높여 듣기도 하는데, 이러한 행동은 청력을 빠르게 손상 시키는 지름길이 될 수 있습니다.
평상시 청취 볼륨을 조금만 낮춰 청력 손상을 줄이고 건강한 생활 습관을 만들어 봅시다 :)
주기적으로 청력 평가하기!
청력은 매우 서서히 감소하기 때문에 그 진행 과정을 인지하기가 어려울 뿐더러, 적절한 치료시기를 놓치면 큰 효과를 보지 못할 수 있습니다. 그렇기 때문에 청력은 무엇보다 예방이 가장 중요하며, 이를 위해 주기적으로 청력 평가를 받고, 난청이 의심된다면 조기에 대처하는 것이 좋습니다. 건강한 청력은 행복한 삶을 살기 위해 없어서는 안 될 소중한 자산입니다. 청력 손실 예방의 첫걸음, 지금 바로 아래 청력 평가를 받아 보시고, 5분 안에 결과를 확인해 보세요!