Ringen for ørene: Bliv klogere på tinnitus

Mange mennesker oplever en indre lyd i form af ringen for ørene – også kendt som tinnitus – og det kan være en stor udfordring i hverdagen. Det pulserende sus eller den konstante ringelyd kan virke psykisk belastende og påvirke livskvaliteten. Tinnitus er særligt udbredt hos ældre og kan føre til nedsat hørelse. Det er en almindelig lidelse blandt voksne, hvor både indre øre-skader og andre almindelige årsager kan spille ind. For nogle udvikler det sig til kronisk tinnitus, men heldigvis findes der løsninger, som kan hjælpe.

Oprettet 15 november 2024 Opdateret 15 November 2024

Om hørelsen Tinnitus Vejledning

Signia tilbyder hjælp, så hvis du oplever problemer med tinnitus, kan en konsultation være første skridt mod lindring.

Hvad er tinnitus?

Tinnitus er en tilstand, hvor mange mennesker oplever en konstant lyd i ørene – det kan være alt fra en svag summen til en høj, pulserende tinnitus. Lyden opstår i det indre øre, og den er der, selv når der er helt stille omkring dig. For nogle er tinnitus midlertidig, mens andre har kronisk tinnitus, som kan følge dem hele livet. Lydoplevelsen kan være en stor udfordring i hverdagen og kan for nogle føre til følelsesmæssig stress.

Tinnitus kan også have en uventet effekt på koncentrationsevnen og kan forstyrre nattesøvnen. Det er svært for mange at vænne sig til, men der findes heldigvis løsninger, der kan mindske tinnitus. Lydterapi fra høreapparater kan maskere tinnitus, så lydene bliver mindre dominerende og dermed nemmere at leve med.

Det er vigtigt at bemærke, at nogle faktorer eller situationer kan udløse tinnitus, som for eksempel pludselige høje lyde eller langvarig støjeksponering. At søge hjælp og få den rette vejledning kan derfor være et vigtigt skridt mod at finde en hverdag, hvor tinnitus fylder mindre.

Hvad er symptomerne på tinnitus?

Tinnitus kan komme til udtryk på mange måder, og symptomerne kan variere fra person til person. Mange oplever tinnitus som en konstant lyd i øret, men lyden kan både være høj eller lav og i nogle tilfælde næsten neutral. Den kan komme pludseligt og forsvinde igen, eller den kan være til stede hele tiden. Tinnitus rammer mange mennesker og kan opstå i forskellige situationer og af forskellige årsager.

Nogle almindelige symptomer på tinnitus inkluderer:

En konstant eller pulserende lyd i øret, der kan variere i styrke.
En oplevelse af forskellige lyde som susen, brummen, hvin eller en lav og neutral lyd.
Lyden kan blive værre efter store fysiske anstrengelser eller i meget stille omgivelser.
Lydens karakter kan skifte fra dag til dag, eller i løbet af dagen.

I mange tilfælde oplever personer med tinnitus, at lyden ændrer sig i intensitet og type. For nogle kan den være mild og let at ignorere, mens den for andre kan fylde så meget, at den påvirker livskvaliteten. Hvis du oplever nogle af disse symptomer, kan det være en god idé at få det undersøgt, da der findes forskellige behandlingsmuligheder, som kan hjælpe med at reducere generne ved tinnitus.

Hvad forårsager tinnitus?

Tinnitus, også kendt som ringen i ørene, opstår ofte som en reaktion på skader i det indre øre. Selvom mange forbinder tilstanden med høreproblemer, kan tinnitus også opstå som følge af andre faktorer. Høj støj, for eksempel, er en af de mest almindelige årsager. Når vi udsættes for kraftig støj over længere tid – som ved koncerter, høje maskiner eller gennem hovedtelefoner – kan der ske skade på de små hårceller i det indre øre, som er vigtige for vores hørelse. Denne skade kan føre til, at hjernen forsøger at kompensere, hvilket resulterer i tinnitus.

Tinnitus er en funktionel tilstand knyttet til vores høresystem og hjernens måde at behandle lyde på. Når tinnitus opstår, betyder det, at hørelsen påvirkes på en måde, der forstyrrer, hvordan hjernen tolker lyd. Selvom tinnitus ofte er knyttet til skader fra høj støj, kan den også skyldes stress, medicin, sygdomme i øret eller endda aldring. Tilstanden kan derfor opstå af flere årsager, og mange oplever, at det er en sammensætning af flere faktorer, der spiller ind. Ved at få den rette hjælp kan du dog ofte finde måder at håndtere tinnitus på.

Nedsat hørelse og tinnitus kan forebygges

Forebyggelse af tinnitus og nedsat hørelse handler i høj grad om at beskytte ørerne og tage hensyn til hørelsen i hverdagen. En af de mest effektive måder at forebygge tinnitus på er at undgå høj støj så vidt muligt. Brug høreværn, hvis du befinder dig i støjende omgivelser, som til koncerter, på arbejdspladsen eller ved brug af højlydt værktøj. Selv ved kortvarig støj kan ørerne tage skade, så vær altid opmærksom på lydniveauet.
En anden måde at beskytte hørelsen på er at skrue ned for lyden, når du bruger hovedtelefoner. Lyt aldrig på højeste volumen i længere tid, og giv ørerne en pause, hvis du har lyttet længe.

Derudover kan god ørehygiejne hjælpe. Eksempelvis bør du undgå at bruge vatpinde, da de kan skade øregangen og påvirke hørelsen. Hvis du oplever problemer med ørerne, som ringen i ørene eller andre gener, kan det være en god idé at få dem tjekket regelmæssigt hos en specialist.

Ved at tage disse forholdsregler kan du mindske risikoen for at udvikle tinnitus og nedsat hørelse og dermed beskytte din hørelse på længere sigt. Hvis du er i tvivl om, hvor god din hørelse er, så kan du altid prøve vores gratis høretest.