Misofoni: Når specifikke lyde bliver ubehagelige
Misofoni er en lidelse, hvor bestemte lyde udløser en ubehagelig reaktion hos dig. Læs med her, og lær mere om symptomerne på misofoni.
Hvad er misofoni?
Misofoni er en relativt ukendt, men potentielt invaliderende tilstand, hvor bestemte lyde udløser en stærk følelsesmæssig reaktion. Det kan være alt fra lyden af en person, der tygger, til en blyant eller kuglepen, der klikkes mod en overflade. For dig med misofoni kan disse lyde føles som en konstant kilde til stress. Det kan medføre, at du undgår sociale situationer eller måske endda isolerer dig selv for at undgå de negative følelser og det følelsesmæssige ubehag. Misofoni er ikke en psykisk sygdom, men snarere en form for lydfølsomhed, der kan påvirke både dit mentale og fysiske velvære.Få styr på symptomerne på misofoni
Misofoni kan påvirke din livskvalitet negativt, og derfor er det vigtigt at kende til symptomerne. Det gør det nemlig nemmere for dig at vide, hvornår du bør søge hjælp eller afprøve lindrende metoder.
- Intens irritation eller vrede ved specifikke lyde.
- Øget angst eller stress i nærheden af de udløsende lyde.
- Fysiske reaktioner som hjertebanken, rysten eller sveden, når de udløsende lyde høres.
- Undgåelsesadfærd, hvor du aktivt forsøger at undgå situationer eller personer, der producerer de irriterende lyde.
- Hyperfølsomhed for bestemte lyde, selv i rolige eller stille omgivelser.
- Rastløshed eller frustration, der kan føre til konflikter eller tilbagetrækning fra sociale situationer.
Disse symptomer kan variere i intensitet og kan have en stor indvirkning på både den psykiske og sociale livskvalitet.
Sådan kan misofoni hænge sammen med tinnitus og nedsat hørelse
Tinnitus og misofoni er ofte nært forbundne, da begge tilstande involverer problemer med lydbearbejdning i hjernen. Tinnitus, der beskriver den konstante oplevelse af at høre lyde som ringen i ørerne, kan eksempelvis forstærke de følelser, der er forbundet med misofoni.
Når hjernen allerede er overbelastet med uønskede lyde som tinnitus, kan det være sværere at håndtere andre lyde, der fremkalder irritation. Det kan i nogle tilfælde endda lede til fysiske reaktioner, når der opstår irritation i ulidelige mængder. Desuden kan personer med nedsat hørelse have større tendens til at udvikle misofoni. Hjernen kan nemlig kompensere for de svage lyde ved at forstærke visse frekvenser, hvilket kan resultere i en forvrænget lydoplevelse.
Hvordan kan misofoni påvirke dagligdagen?
Misofoni kan påvirke mange områder af livet. For dig, der lider af tilstanden, kan det være vanskeligt at arbejde i et miljø med støj eller deltage i sociale arrangementer, hvor der er mange lyde. Det kan også skabe problemer i forhold, da de lyde, der udløser irritation, ofte er lyde, som andre tager for givet.
Misofoni kan føre til psykiske lidelser som stress, angst og frustration, hvilket kan forværre en allerede belastet hverdag. Mange mennesker med misofoni isolerer sig derfor ofte i et forsøg på at undgå de udløsende lyde, hvilket kan føre til yderligere sociale og psykiske udfordringer.
Sådan kan høreapparater hjælpe mod misofoni
Hos Signia ved vi, at misofoni kan være en udfordring, især når den er forbundet med andre hørelidelser som tinnitus eller nedsat hørelse. Og derfor vil vi naturligvis gerne hjælpe, hvor det er muligt. Blandt andet kan vores høreapparater hjælpe med at lindre symptomerne på misofoni ved at filtrere eller maskere de irriterende lyde.
Moderne høreapparater er i stand til at tilpasse sig den enkelte bruger og kan justeres til at dæmpe visse lyde, mens de stadig tillader vigtige lyde at komme igennem. Derudover kan høreapparater hjælpe med at skabe et mere balanceret lydmiljø, som gør det lettere at ignorere de lyde, der ellers ville udløse følelsesmæssige reaktioner.
Når du oplever misofoni – hvad kan du gøre?
Hvis du lider af misofoni, er det første skridt at forstå, hvad der forårsager de intense reaktioner på visse lyde. Hos Signia anbefaler vi, at du taler med en hørespecialist eller audiolog, som kan hjælpe med at identificere udløsende stimulus. Du kan også blive klogere på, om der er en underliggende hørenedsættelse eller tinnitus, der bidrager til problemet. Høreapparater kan være en effektiv løsning, men det er også vigtigt at overveje terapeutiske muligheder, kognitiv adfærdsterapi og livsstilsændringer. Der er hjælp at hente – så du behøver heldigvis ikke at håndtere misofoni alene.